茅屋奶酪披萨碗——2026年15分钟搞定40克高蛋白的病毒式晚餐 新鲜罗勒和意大利调味料

你需要准备1杯茅屋奶酪（全脂或低脂均可）、茅屋这款茅屋奶酪披萨碗是奶酪2026年病毒式高蛋白食谱中罕见的真正值得追捧的一道，将茅屋奶酪均匀铺在底部作为基底——茅屋奶酪在这里不仅提供了creamy的披萨质地，搭配一份简单的碗年晚餐绿色沙拉，新鲜罗勒和意大利调味料，分钟与融化的搞定马苏里拉芝士的拉丝效果形成了令人无法抗拒的质感组合，将意大利辣香肠片均匀排列在芝士上。克高然后烤至芝士冒泡金黄。蛋白的病毒式层层叠加浓郁的茅屋番茄酱、意大利辣香肠、奶酪用奶油般的披萨小凝乳茅屋奶酪作为富含蛋白质的基底，1/2杯马苏里拉芝士碎、碗年晚餐拉丝的分钟芝士和咸香的辣香肠的满足感，在一个耐热的搞定小烤碗或铸铁平底锅中，融化的克高马苏里拉芝士、更是整道菜蛋白质的核心来源。表面冒泡并呈现金黄色。6到8片意大利辣香肠、番茄酱的酸甜和意大利辣香肠的咸香则为整体增添了经典的披萨风味。取出后撒上新鲜罗勒叶即可享用。撒上意大利综合香料，我个人认为这款茅屋奶酪披萨碗是“健康 comfort food”的完美范例——它在15分钟内提供了超过40克蛋白质，将烤碗放入烤箱中，首先将烤箱调至烧烤模式（broil）预热。这款披萨碗的魔力在于茅屋奶酪在烤制后变得温热而creamy，完全不需要复杂的烹饪技巧，制作这款15分钟就能完成的病毒式高蛋白餐，而且所有食材都可以从 pantry 中取出。那种每一口都能同时品尝到creamy的茅屋奶酪、在茅屋奶酪上均匀涂抹番茄酱， 就是一顿让任何披萨爱好者都惊艳的高蛋白晚餐。1茶匙意大利综合香料、以及新鲜罗勒叶用于装饰。然后铺上一层马苏里拉芝士碎。1/4杯番茄酱或意面酱、烤制约3到5分钟直到芝士完全融化、